Физические упражнения помогают бросить курить

Регулярные занятия спортом могут помочь бывшим курильщикам легче перенести синдром отмены. Причем, как оказалось, такой эффект физических упражнений не зависит от их интенсивности.

Чтобы понять механизм такого воздействия, британские ученые провели эксперимент с мышами, у которых выработалась никотиновая зависимость. Одна группа мышей (контрольная группа) продолжала вести сидячий образ жизни, а две другие группы получали свои ежедневные физические нагрузки – по 2 часа в день и больше в течение 14 дней. Оказалось, что любая физическая нагрузка стимулирует α7-никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, которые расположены в гиппокампе и являются основной «мишенью» никотина. В низких концентрациях никотин увеличивает активность этих рецепторов. Таким образом в случае отказа от никотина спортивные занятия могут активизировать эти рецепторы и смягчить симптомы синдрома отмены.

Результаты этого исследования подтверждают защитный эффект упражнений, которые помогают преодолеть зависимость. Понимание этого механизма поможет в дальнейшем легче переносить отказ от курения, заключили ученые в статье в журнале British Journal of Pharmacology.

 

Физические упражнения помогают бросить курить .